Comment Se laver le nez naturellement?

Se laver le nez est une des premières opérations que l’ont fait à la naissance d’un bébé. Certes, ce n’est pas des plus agréables et la séance s’en suit bien souvent par des pleurs. Mais, se laver le nez est une opération d’hygiène bien plus courante qu’on ne le croit, chez l’enfant, mais aussi chez l’adulte. En effet, entre la pollution, les changements de température et les virus, une bonne hygiène du nez peut vous aider à vous maintenir en bonne santé. Voici quelques trucs pour se laver le nez naturellement.

Pourquoi se laver le nez ?

Le nez comme toute partie du corps a une fâcheuse tendance à se salir. Cette cavité qui nous permet de respirer est sujette à l’absorption de nombreuses particules qui se trouve dans l’air. Inutile de vous préciser que le narines sont une partie du corps très exposées. Il est donc important d’en prendre soin pour éviter la contamination et l’apparition de glaires ou autres muqueuses. La muqueuse nasale tapisse les fosses nasales avec un mucus qui permet de réchauffer ou d’humidifier les particules d’air. Cela pour agir comme un filtre naturel rempli de globules blancs pour détruire les mauvaises particules et pour protéger les poumons.

En cas de fortes chaleurs (été) ou pendant l’hiver, certaines personnes ont les narines désséchées. Cela est du au changement de températures ou à la qualité de l’air. Lorsque vous rencontrez une gène, vous pouvez par exemple effectuer un lavage de nez.

Attention à ne pas confondre lavage de nez et désinfection : Certaines solutions présentes dans le commerce vous permettront de vous laver le nez quand d’autres vous le désinfecteront. Il est important de prendre conseil avec votre médecin ou pharmacien en cas de doute. La désinfection n’est pas toujours une bonne solution.

Comment se déboucher le nez de façon naturelle ?

Jala neti : Se laver le nez à l eau salée

Se laver le nez est une pratique qui ne date pourtant pas d’hier, il s’agit même d’une tradition venant du yoga nommée le jala neti. Pour pratiquer le jala neti, vous aurez besoin d’une poire de lavement, d’un litre d’eau et de gros sel.

Le principe, c’est de faire passer l’eau par une narine pour la faire ressortir de l’autre. Attention à ne pas le faire trop souvent au risque de sécher vos narines, ce qui vous causerai d’autres problèmes.

Se laver le nez avec du serum physiologique

Si vous n’avez pas de bassine, vous pouvez toujours passé en pharmacie et acheter un spray pour se nettoyer le nez. Certains sont à base d’eau salée quand d’autres sont mélangés avec un sérum physiologique. Je préfère les méthodes naturelles qui me semble tout aussi efficace et plus respectueuses de l’environnement.

Bruno

Nature, jardinage, cuisine et plein air. Voltaire nous l'a bien dit : Il faut cultiver son jardin

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *