Santé / Bien être

Le terme bien être est un terme appliqué à bien des égards utilisé tantôt par l’industrie médiatique que par certains coach minceur ou par le monde médicale. Ce terme, assez généraliste doit pourtant être défini de la façon la plus claire qui soit. Ainsi plusieurs modèles de définitions peuvent être imputable au terme général de bien-être :

  • Le bien-être est un processus conscient, auto-dirigé et évolutif qui permet d’atteindre le plein potentiel
  • Le bien-être est multidimensionnel et holistique, englobant le mode de vie, le bien-être mental et spirituel et l’environnement
  • Le bien-être est positif et affirme

Le mieux-être est, un quant à lui, processus actif par lequel les gens prennent conscience et font des choix vers une existence plus réussie. Cette définition proposée par le site nationalwellness.org semble assez pertinente sur bien des points. En effet, le bien être semble lié au concept du mieux-être qui semble être une forme appliqué et pratique. C’est je pense dans ce sens que cette catégorie d’articles prendra tout son sens sur gerri.fr

modele du bien etre par docteur Bill Hettler
Le bien etre modélisé par le diagrame du docteur Bill Hettler

Comment appliquer le mieux-être ?

En appliquant le modèle à six dimensions, une personne prend conscience de l’interdépendance de chaque dimension et de la façon dont elle contribue à une vie saine.

Ce modèle holistique explique

  • Comment une personne contribue à son environnement et à sa communauté, et comment construire de meilleurs espaces de vie et des réseaux sociaux
  • L’enrichissement de la vie par le travail et son interconnexion à la vie et au jeu
  • Le développement des systèmes de croyances, des valeurs et la création d’une vision du monde
  • Les bienfaits de l’activité physique régulière, des habitudes alimentaires saines, de la force et de la vitalité, ainsi que de la responsabilité personnelle, des soins personnels et du moment de consulter un médecin
  • L’estime de soi, la maîtrise de soi et la détermination comme sens de l’orientation
  • Des activités mentales créatrices et stimulantes, et partageant vos dons avec les autres

Appliquer une approche de bien-être peut être utile dans presque chaque entreprise humaine. Comme un chemin vers une vie optimale, le bien-être est appliqué à des domaines connexes, tels que la promotion de la santé et la santé à travers des techniques dites alternatives.